【走力】走りの学校 元北海道日本ハムファイターズ 宮田コーチの走力トレーニング

　2024年3月、走りの学校　元北海道日本ハムファイターズ　宮田コーチの走力トレーニングを実施しました。

　今回は、リード幅、リード方法、帰塁方法、リード時の構え、スタート方法を学びました。守備や投球、打撃と同じように走塁一つひとつに技術があります。その技術を学びながら、走力に必要なパワーを向上させるトレーニングも実践して頂きました。

このトレーニングを実践していけば、必ずスピードアップするというイメージしか湧きません。走り方の技術とパワー向上方法を学べている選手の今後の活躍を期待します。